気功は怪しい？気功治療だけでなく「自分を癒す力」もありますよ！

「気功」と聞くと、怪しいという印象があるでしょうか？

しかし、気功はそのようなパフォーマンスをするためではなく、外気功という治療に使ったり、内気功と呼ばれ自分自身の免疫力を上げたり、治癒能力を上げて、自分の身体を整えるために氣（エネルギー）を使う事もできます。

さらに氣は特殊な人だけが扱えるものではなく、すべての人の身近にあり、それを意識しているか意識しないかで運気なども変わってきます！

この記事では、氣や気功とはどのようなものかを知り、どのように氣が日常で利用できるのか、など簡単にご紹介します。

※この記事では気功で扱う気（エネルギー）を「氣」と表記しています。

簡単に説明する「氣とは何か？」

『氣』とは、エネルギーの概念に近く（生命エネルギー、感情のエネルギー、運のエネルギーなど）、目で見える場合オーラという呼び方もあります。

また、氣には量（多い・少ない）や質（電気的・熱い・重い）・形（球状・線状）などがあります。

全ての人や動物・植物、物などにも氣はあります。

最近では実際に氣の研究も進んでおり、氣（エネルギー）を出している時の脳波や氣を受けたときの体の温度の上昇（サーモグラフィー）など数値として証明されつつあります。

そして、『功』とは、トレーニングの事を意味しており、気功の修行をすると氣の量が増えたり、氣の性質を変えたり、氣を操作・コントロールができるようになります。

また、氣を感じる事を気感というのですが、氣の量が増え、気感が高まったり、性質の違いが分かるようになると、自分にとって、物や場所(パワーグッズやパワースポット）、あるいは人の場合でも良い氣なのか悪い氣なのかでその相性が分かってきます。

このように、気功による修練は運気をあやつる事に繋がっていきます！

気功を行っていると、気感だけではなく、経絡（目に見えない氣の流れる道）が開き肉体的な変化も感じられるようになります。

このような点で、気功を行うと脳や内臓など体の各器官の活性化に繋がり健康的な肉体を手に入れる事ができます。

さらに、精神の安定も得られ、心も元気になっていきます！

体感してみよう！【気感の感じ方】

氣を感じる際のコツとしては、リラックスする事です！

とことん体の緊張を落としてリラックスする程、氣は分かりやすいです。

そして、集めたい部分に集中します（上の状態であれば手のひら）

気功で扱う３つの要素

気功には、精（せい）・氣（き）・神（しん）という3つの要素があります。

それぞれには、先天のもの（生まれ持った）と、後天のもの（後から取り入れた）があります。

スピリチュアル能力の高い人は、先天の神をたくさん持っている事になるのですが、他者へのヒーリングなどで使うと消耗してしまうので、後天の精や氣を集める必要があると言われています。

（寿命の短いヒーラーさんは上手く精や氣を取り入れられずチャージができていないという話もあります・・・）

また、現在全く先天の神のない方も、後天の精や氣を集めて、氣や神へ練る事で後天の神を増やす事ができます。（気功などの修業をする）

他人にヒーリングを行いすぐに疲れてしまう方や元々のヒーリング能力の低い方は、まず自分の精や氣を高める事をお勧めします！

内気功と外気功の違いについて

気功には内気功と外気功と呼ばれるものがあります。

この記事では主に内気功の話を書いています。（以後も気功とします）

外気功のような他者への施術を行いたい場合は、それなりに名の知れた先生について修行をすることをお勧めします。

治療家・ヒーラーになるには、自分の氣やエネルギーをまず十分に蓄えておく必要があり、病気を治す事が相手の業（カルマ）を被る事になる場合もあるので、それを退ける力が必要になります。

（人によって考え方の違いがありますが、「病になるのは意味があり、それを他人が勝手に治療すると本人のためにならない、自分がその人の学びを代わりに受ける事になってしまう」という考え方です）

その変わり、内気功では、自分自身の氣を高める事で、自己治癒力や免疫力を向上させ健康増進に役立たせる事ができ、一般の方でも、書籍などを参考にして行いやすいという特徴もあります。

自分を癒す内気功、氣を高めるために必要な事

氣を高めるために知っておくと良い３つの事があります。

氣を集める

氣を高めるために、後天の精や氣を集める方法・氣の量を増やすには何をすれば良いのか、少し紹介しておきます。

氣の消費を減らす

さらに集めるだけでなく、普段私達は生活する中で氣を消費し、漏らしています。

身体をいっぱい動かしたり、目や脳を酷使したり、心もいっぱい使い消費をしています。

これらの使い過ぎに気を付けて下さい！

精の一部でもある、性エネルギーの消費も抑える方が良いです。

また、人から邪気を受ける事でも減ってしまうので、邪気を祓ったり、邪気対策を自分で行えると良いです。

氣は体の緩んだ所を流れる

氣を体内に巡らすには、余分な緊張を取除き、体を緩ませリラックスする事がとても大切になってきます。

特に姿勢が悪いと、アンバランスな筋肉では余計な緊張が起こり、リラックスした状態を妨げ氣が滞りやすくなります。

もちろん、医学的にも血液の流れが悪くなり、肩凝りや腰痛など疼痛へと発展してしまいます。

日々、ストレッチや姿勢矯正なども意識する事が大事です。

氣や気功のまとめ

気功の知識がない方は、気功の派手なパフォーマンスを見て怪しいと感じる方もいるかもしれません。

人は実際に目で見たり、感じたりできないとなかなか信用できない事も多いと思います。

また、気功師側も気功の素晴らしさを広めたいという気持ちから、ややオーバーな宣伝をしている方々もおられます。

しかし、実際の氣や気感は誰でも感じる事ができ、身近に体感できるものでもあります。

ただ、気功による身体の変化はすぐに起きるとは断定できず（リラックスが重要で人それぞれの感覚が違うため）、やっていると徐々に実感してくるものでもあります。

まずは、氣というものを意識して生活をしてみて下さい。

氣を高めるための生活は、不摂生な生活習慣の見直しにもなります。

生活習慣を整え、無駄な氣の消費を抑えたり、意識して氣を集めたり、呼吸法や氣を練る練習などをしていると自然と体も整い、元気になり、精神的にも前向きになっていきますよ！