メンタルを整える ネガティブな思い込みを手放す方法は？生きづらさは思い込みが原因？ 2021年4月29日 橘 柚李 あめのちはれ 私達は常に現実を見ているようで、本当はそれぞれの思い込みのレンズを通して物事を見ています。 毎日が自分にとって楽しい日々であればポジ …
メンタルを整える 悪い方に考える癖を治す方法は？プラス思考になる5つの方法と実践例を紹介！ 2021年4月22日 橘 柚李 あめのちはれ 物事に対して常に悪い方に考えてしまう、そんな癖を治したいと考えている方も多いかと思います。 私もその一人で、物事に対しいつも悪い方へ …
メンタルを整える 夢を叶えるための具体的な目標設定の作り方！ 2021年1月19日 橘 柚李 あめのちはれ 誰しも「将来こうなりたい」「あの人みたいになりたい」という将来に対する夢は持っていると思います。（ビジネスプランでも同様に。） そこで、その夢が叶う人と、叶わない人の違いは …
メンタルを整える 【心を楽にする考え方】自分を責めてしまう時・完璧主義にとらわれる時 2021年1月10日 橘 柚李 あめのちはれ 失敗やミスをしてしまった時に、必要以上に自分を責めてなかなか立ち直れなったり、常に「○○すべき」「○○しなければならない」という完璧主義的 …
メンタルを整える 意識の使い方でネガティブ思考や感情を変える！ 2020年11月26日 橘 柚李 あめのちはれ 普段の日常で、どれだけ自分の身体や思考・感情を意識していますか？ 無意識に振り回されている事はありませんか？ 自分の身体なのに、自分の思考なのに、自分の感情な …
メンタルを整える 『心の整え方』～誰でも出来る気功的視点～ 2020年10月24日 橘 柚李 あめのちはれ 悩みは人それぞれあり、その解決法も人それぞれあります。 カウンセリングやコーチングなど、自分に合った先生と出会えると悩みも軽減し生きやすくなりますよね。 そん …
