
トトノエライトの使い方や効果は?口コミや評判を調査!
2021年11月24日 橘 柚李 あめのちはれ
『トトノエライト』という光目覚まし時計の使い方を詳しく知りたい!そんな方に向けて、トトノエライトの使い方や期待される効果と睡眠に関係する光 …
イライラする気持ちを抑える香りは何が良い?おすすめ精油を紹介!
2021年6月4日 橘 柚李 あめのちはれ
匂いの刺激は視覚や聴覚よりも脳への到達速度が速いため、香りでイライラする気持ちを落ち着かせる事は、手軽で簡単なリラックス方法の一つです。
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リラックスが苦手な人に試して欲しい「筋弛緩法」「自律訓練法」のご紹介
2020年12月13日 橘 柚李 あめのちはれ
「リラックス」は心身だけでなく思考にまで良い影響を与えますが、あなたはリラックスが上手くできていますか? 「リラックスする」と言うの …