心と体を整えるトトノエライトの使い方や効果は？口コミや評判を調査！
2021年11月24日 橘 柚李 あめのちはれ
『トトノエライト』という光目覚まし時計の使い方を詳しく知りたい！そんな方に向けて、トトノエライトの使い方や期待される効果と睡眠に関係する光 …
心と体を整えるイライラする気持ちを抑える香りは何が良い？おすすめ精油を紹介！
2021年6月4日 橘 柚李 あめのちはれ
匂いの刺激は視覚や聴覚よりも脳への到達速度が速いため、香りでイライラする気持ちを落ち着かせる事は、手軽で簡単なリラックス方法の一つです。
…
心と体を整えるリラックスが苦手な人に試して欲しい「筋弛緩法」「自律訓練法」のご紹介
2020年12月13日 橘 柚李 あめのちはれ
「リラックス」は心身だけでなく思考にまで良い影響を与えますが、あなたはリラックスが上手くできていますか？ 「リラックスする」と言うの …
