心と体を整える足にギプスをしたままお風呂に入る方法は？ギプス生活に必要な物や注意点を専門家が解説！
2021年10月28日 橘 柚李 あめのちはれ
初めて家族が左足部の靭帯断裂により松葉杖とギプス生活になった時、足にギプスを巻いた生活の苦労を目の当たりにしました。 足にギプスを巻 … 心と体を整える
釣り初心者に役立つ氷上ワカサギ釣りの持ち物リスト【初心者必見】
2021年10月22日 橘 柚李 あめのちはれ
ワカサギ釣りは、釣り初心者でも楽しめる簡単な釣りです！ ワカサギ釣りのスタイルには、ボートやドーム船などで釣る所もありますが、なんといっても凍った湖面に穴を開けての氷上ワカ …
食事で整える引きこもりの生活で太るのはイヤ！痩せるコツは食事にあり！
2021年10月17日 橘 柚李 あめのちはれ
家に引きこもる事が多い自粛生活・・・コロナ太りで悩んでいませんか？ 家に引きこもっているとなかなか運動ができず、当然消費カロリーが減 …
釣り初心者に役立つ釣りの寒さ対策は？女性必見の重ね着の基本と防寒アイテム！
2021年10月8日 橘 柚李 あめのちはれ
真冬でも釣りがしたい！という場合、女性や寒がりな人はどんな寒さ対策をしていけばいいのでしょうか？ 冬場の釣りでは、冷たく強い風や濡れ …
釣り初心者に役立つ釣りの時のスマホ落下防止と防水対策におすすめなアイテムは？
2021年9月28日 橘 柚李 あめのちはれ
船釣りで大物が釣れた時には毎回スマホで記念撮影！・・・そんな父が案の定、釣り中にスマホを海に落としてしまいました。 海の上なのですぐ …
釣り初心者に役立つフェイスカバーで日焼けを予防！１００均の優秀な商品ご紹介！
2021年9月10日 橘 柚李 あめのちはれ
元々肌を焼かない主義だったのですが、登山や海釣りに行くようになり、１日中太陽の下で過ごすようになりました。 アウトドアでは、日焼け止 …
釣り初心者に役立つ夜釣りに必要なものとは？初心者に必要なもの６つを紹介！
2021年8月27日 橘 柚李 あめのちはれ
釣りを始めて段々と楽しみがわかってきた頃、そろそろ『夜釣り』にも出かけたくなりますよね？ この記事では、釣り初心者の方向けに釣竿や餌 …
釣り初心者に役立つ渓流釣りの熊対策とは？熊よけ方法のまとめ！（体験談より）
2021年8月20日 橘 柚李 あめのちはれ
渓流釣りや登山、キャンプや山菜採りなど山でのアクティビティは、熊対策が必要な場合があります。 私は登山や釣りが趣味で、登山中に出会っ …
食事で整える遅延型フードアレルギー検査を受けた体験談｜なぜ受けたのか？検査方法は？
2021年7月30日 橘 柚李 あめのちはれ
私は『お腹を下しやすい、便秘になりやすい、ガスがたまりやすい、食べた後でもお腹が鳴る』など、胃腸の調子が悪く仕事中も辛い時が多く悩んでいま …
食事で整える糖質制限中に外食の付き合いで困った時！糖質控えめの食べていいものは何？
2021年7月15日 橘 柚李 あめのちはれ
糖質制限中なのに、飲み会や友達との付き合いで外食をしなければならない時、「糖質を控えたいけど何を食べたらいいのか？」と悩んだ事はありません …
食事で整える肉を食べても太らない？『糖質制限』の方が痩せるのはなぜ？
2021年7月2日 橘 柚李 あめのちはれ
ダイエットの方法には糖質オフやカロリーオフなど色々な方法がありますが、ダイエット目的だけでなく健康も意識するなら糖質を制限した食事の方が理 …
食事で整える「糖質制限」は老化防止になる？「糖化」とは何か？簡単な解説と予防法！
2021年6月25日 橘 柚李 あめのちはれ
糖質制限はダイエットに効果があると糖質オフ、炭水化物オフのダイエットも流行っていますが、糖質制限は老化の防止にもなります。 たちばな …
生活に役立つフレグランスオイルとアロマオイルの違いとは？香水や精油の違いも合わせて解説！
2021年6月17日 橘 柚李 あめのちはれ
フレグランスオイルやアロマオイルの違いや、香水や精油との違いについてはっきり説明できますか？ 私は、アロマテラピー検定の勉強をして初 …
生活に役立つ【マスク用】除菌・抗菌スプレーの作り方｜おすすめのアロマオイル（精油）紹介
2021年6月11日 橘 柚李 あめのちはれ
マスク生活で不自由な期間が続いていますが、「自分のマスクのにおい」や「菌がついているかもしれないマスクを何度もつけ外しする」のに抵抗感はあ …
心と体を整えるイライラする気持ちを抑える香りは何が良い？おすすめ精油を紹介！
2021年6月4日 橘 柚李 あめのちはれ
匂いの刺激は視覚や聴覚よりも脳への到達速度が速いため、香りでイライラする気持ちを落ち着かせる事は、手軽で簡単なリラックス方法の一つです。
…
心と体を整える松葉杖で脇痛い！対処法や使い方・階段昇降を専門家が解説！
2021年5月29日 橘 柚李 あめのちはれ
家族が、外出時に段差で足をくじいてしまい、足部の靭帯断裂の診断を受け初めてのギプス固定・松葉杖生活が始まりました。 私はリハビリ職員 …
心と体を整える24式太極拳初心者の練習方法は？分かりやすい練習動画と知っておきたい事！
2021年5月21日 橘 柚李 あめのちはれ
24式太極拳を習い始めてすぐの頃は、動作や流れを覚える事が難しいと思います。 動きももちろんですが、立ち姿勢から普段の生活とは違いま …
生活に役立つオルゴナイトはお手入れも簡単！オルゴナイトの浄化方法は？
2021年5月17日 橘 柚李 あめのちはれ
オルゴナイトはパワーストーンも入っているので、浄化方法やお手入れが難しいのでは？と思われる方もいるかもしれませんが、 オルゴナイト自 …
生活に役立つ身体にも海にも優しい洗濯洗剤！オールシングス イン ネイチャーとは？
2021年5月10日 橘 柚李 あめのちはれ
敏感肌の人は、衣類に残った洗濯用洗剤でも肌荒れをする事を知り、敏感肌でかゆみ等を起こしていた私は少し前までは『洗濯マグちゃん』（ベビーマグ …
生活に役立つ肌荒れしない洗濯洗剤の選び方は?洗濯洗剤を選ぶ時に大切なこと
2021年4月30日 橘 柚李 あめのちはれ
肌荒れは意外にも、衣服に残る洗濯洗剤が原因で起こる事があります。 特に赤ちゃんやアトピー性皮膚炎などのアレルギーを持っている方や敏感 …
心と体を整える太極拳とは何か？覚え方や練習方法、衣装や効果をわかりやすく解説！
2022年7月17日 橘 柚李 あめのちはれ
この記事では太極拳について、太極拳とは何か？基礎知識や太極拳初心者向けの練習方法について（２４式太極拳の覚え方のコツやおすすめの練習動画） …
心と体を整える友達の作り方や声のかけ方は？人見知りでも友達ができるコツとは？
2022年3月15日 橘 柚李 あめのちはれ
新学期や新年度、新しい環境では人見知りの人は友達の作り方や声のかけ方に困る場合もありますよね？ 学生から大人まで人見知りでもできる「 …
心と体を整える伝え方コミュニケーション検定の初級中級セットの内容は？人を育てる人に役に立つ！
2022年1月25日 橘 柚李 あめのちはれ
オンラインで学べる、伝え方コミュニケーション検定の初級中級セットではどんなことが学べるのでしょうか？ 子育てをする人達だけでなく、部 …
心と体を整える伝え方コミュニケーション検定講座とは？初級を受けて感じたメリット・デメリット
2022年1月23日 橘 柚李 あめのちはれ
私は内気な性格だからコミュニケーションが苦手だと思っていました。 しかし、この伝え方コミュニケーション検定の初級講座を受けて、コミュ …
心と体を整える太極拳の基礎知識｜太極拳を始めたい人向けの簡単解説！
2022年1月7日 橘 柚李 あめのちはれ
ゆず君
太極拳を始めてみたいけど、一体太極拳って何？ 「拳」ってつくから実は強いのかな？ すもも先生
太極拳は、元は中国の拳 …
心と体を整える怒らない人になりたい！正義感からくる怒りの対処方法は？
2021年12月26日 橘 柚李 あめのちはれ
ちょっとした事でイライラしたり、カッとなり怒ってしまい後から落ち込んだり・・・そんな『怒り』に振り回されてしまう事はありませんか？ …
心と体を整えるダメな自分を変えたい！自分を好きになる前向きな言葉や考え方を変える方法
2021年11月30日 橘 柚李 あめのちはれ
「何をやってもダメな自分」「ネガティブで自己肯定感が低い」・・・ そんな自分を変えたい！と考えたことはありませんか？ 人は変わ …
心と体を整えるトトノエライトの使い方や効果は？口コミや評判を調査！
2021年11月24日 橘 柚李 あめのちはれ
『トトノエライト』という光目覚まし時計の使い方を詳しく知りたい！そんな方に向けて、トトノエライトの使い方や期待される効果と睡眠に関係する光 … 心と体を整える足にギプスをしたままお風呂に入る方法は？ギプス生活に必要な物や注意点を専門家が解説！
2021年10月28日 橘 柚李 あめのちはれ
初めて家族が左足部の靭帯断裂により松葉杖とギプス生活になった時、足にギプスを巻いた生活の苦労を目の当たりにしました。 足にギプスを巻 … 心と体を整えるイライラする気持ちを抑える香りは何が良い？おすすめ精油を紹介！
2021年6月4日 橘 柚李 あめのちはれ
匂いの刺激は視覚や聴覚よりも脳への到達速度が速いため、香りでイライラする気持ちを落ち着かせる事は、手軽で簡単なリラックス方法の一つです。
… 心と体を整える松葉杖で脇痛い！対処法や使い方・階段昇降を専門家が解説！
2021年5月29日 橘 柚李 あめのちはれ
家族が、外出時に段差で足をくじいてしまい、足部の靭帯断裂の診断を受け初めてのギプス固定・松葉杖生活が始まりました。 私はリハビリ職員 … 心と体を整える24式太極拳初心者の練習方法は？分かりやすい練習動画と知っておきたい事！
2021年5月21日 橘 柚李 あめのちはれ
24式太極拳を習い始めてすぐの頃は、動作や流れを覚える事が難しいと思います。 動きももちろんですが、立ち姿勢から普段の生活とは違いま …
心と体を整えるネガティブな思い込みを手放す方法は？自分で気づき、生きづらさを解消する！
2021年4月29日 橘 柚李 あめのちはれ
私達は常に現実を見ているようで、本当はそれぞれの思い込みのレンズを通して物事を見ています。 毎日が自分にとって楽しい日々であればポジ …
心と体を整える悪い方に考える癖を治す方法は？プラス思考になる5つの方法と実践例を紹介！
2021年4月22日 橘 柚李 あめのちはれ
物事に対して常に悪い方に考えてしまう、そんな癖を治したいと考えることはありませんか？ 私もその一人で、物事に対しいつも悪い方へ考える …
心と体を整える『塗り絵』には脳の活性化やリラックス効果があるって本当？
2021年3月19日 橘 柚李 あめのちはれ
最近では子供だけではなく、『大人の塗り絵』が流行っていますね。 脳を活性化させるトレーニングとしての目的や自律神経を整えリラックスが …
心と体を整える24式太極拳の衣装は？初心者向け服装のまとめ
2021年3月2日 橘 柚李 あめのちはれ
24式太極拳を習おうと考えている方、すでに習い始めているけどまだまだ初心者という方にとって「何を着て太極拳に行こうかな？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ 習い始 …
心と体を整える24式太極拳の動作名称と覚え方【初心者必見】
2021年1月27日 橘 柚李 あめのちはれ
ゆず君
24式太極拳を習い始めたけど、套路（とうろ）の名前や順番が難しくて全然覚えられないよ～ 24式太極拳の初心者の方は、このように動作や名称の順番を覚えられない悩みが …
心と体を整える仕事の失敗で落ち込む時、心を楽にする考え方は？完璧主義を手放そう！
2021年1月10日 橘 柚李 あめのちはれ
仕事で失敗やミスをしてしまった時に、必要以上に自分を責めてしまい落ち込んだ状態からなかなか立ち直れなったり、常に「失敗してはいけない」「完 …
心と体を整えるリラックスが苦手な人に試して欲しい「筋弛緩法」「自律訓練法」のご紹介
2020年12月13日 橘 柚李 あめのちはれ
「リラックス」は心身だけでなく思考にまで良い影響を与えますが、あなたはリラックスが上手くできていますか？ 「リラックスする」と言うの …
心と体を整える心身だけでなく「本当のリラックス」で思考の抽象度も上がる
2020年12月5日 橘 柚李 あめのちはれ
『本当のリラックス』とはどのような状態かご存知ですか？ リラックスすると、心・身体だけでなく、思考にも良い影響（思考の抽象度を上げる …
釣り初心者に役立つイソメの塩漬けの作り方は？保存期間や保存方法、釣果も紹介！
2022年7月3日 橘 柚李 あめのちはれ
釣りの時に、生のイソメが余ってしまうと捨てるのはもったいないですよね。 他の釣り人にあげれると良いですが、周りにいない場合は困ります …
釣り初心者に役立つ釣りで内臓を捨てるのは罪？その場で魚を捨てる行為は不法投棄になるので注意！
2022年5月25日 橘 柚李 あめのちはれ
釣り中に魚が釣れた時、その場で魚をさばいて内臓を海に捨てる人もいますよね？ また魚の内臓だけでなく、外道と呼ばれる生きた魚をその場に …
釣り初心者に役立つ安いサングラスは危険なの？効果的なサングラスの選び方を解説！
2022年2月8日 橘 柚李 あめのちはれ
100均でも安いサングラスが売っていますが、安いサングラスは目に悪くて危険なことはないんでしょうか？ あまりに安いサングラスは視力低 …
釣り初心者に役立つ釣りに向く波の高さの目安や風速は？初心者向けの天気予報の見方！
2022年2月2日 橘 柚李 あめのちはれ
釣り初心者でも安全に釣りを楽しめる天気とはどんな条件でしょうか？ 晴れや雨だけでなく、波の高さや風速も釣りの環境には影響してきますよ …
釣り初心者に役立つ釣り用語のまとめ！釣り初心者が知っておくと便利な用語集
2021年12月18日 橘 柚李 あめのちはれ
釣り初心者にとっては、釣りの専門用語は聞き慣れない言葉も多いですよね？ 釣りを始めたばかりで、「釣具屋さんの言葉が分からない」となる …
釣り初心者に役立つワカサギテントの張り方は？氷上で飛ばされないペグ選びも！
2021年12月9日 橘 柚李 あめのちはれ
ワカサギテントを設営した後、しっかりとペグで固定をしていますか？ 硬い氷にはなかなか刺さらないペグ・・・まあいいや、と油断すると、強 …
釣り初心者に役立つダイソーのケミカルライトの使い方は？釣り初心者向けに解説！
2021年11月17日 橘 柚李 あめのちはれ
ゆず君
100均のダイソーでケミカルライトを買ったけど、釣竿への付け方が書いてないよ～！！ どうやって釣りの時に使えば効果があるの？ …
釣り初心者に役立つセリアの耳当て一体型マスクの使い道は？デメリットもあるけど冬のアウトドアで利用できる！
2021年11月5日 橘 柚李 あめのちはれ
セリアで冬売られている耳当てとマスクが一体型になったマスクをご存じでしょうか？ このマスクの良さは、耳当てがついているので寒い時に顔 …
釣り初心者に役立つワカサギ釣りは誘い方より棚（たな）が大事？初心者でも簡単に釣れるコツ
2021年10月31日 橘 柚李 あめのちはれ
たくさんワカサギを釣るためにはどうしていますか？ ワカサギの誘い方を工夫してますか？ 残念ながら、どんなに誘い方を工夫しても、 … 釣り初心者に役立つ氷上ワカサギ釣りの持ち物リスト【初心者必見】
2021年10月22日 橘 柚李 あめのちはれ
ワカサギ釣りは、釣り初心者でも楽しめる簡単な釣りです！ ワカサギ釣りのスタイルには、ボートやドーム船などで釣る所もありますが、なんといっても凍った湖面に穴を開けての氷上ワカ … 釣り初心者に役立つ釣りの寒さ対策は？女性必見の重ね着の基本と防寒アイテム！
2021年10月8日 橘 柚李 あめのちはれ
真冬でも釣りがしたい！という場合、女性や寒がりな人はどんな寒さ対策をしていけばいいのでしょうか？ 冬場の釣りでは、冷たく強い風や濡れ … 釣り初心者に役立つ釣りの時のスマホ落下防止と防水対策におすすめなアイテムは？
2021年9月28日 橘 柚李 あめのちはれ
船釣りで大物が釣れた時には毎回スマホで記念撮影！・・・そんな父が案の定、釣り中にスマホを海に落としてしまいました。 海の上なのですぐ … 釣り初心者に役立つフェイスカバーで日焼けを予防！１００均の優秀な商品ご紹介！
2021年9月10日 橘 柚李 あめのちはれ
元々肌を焼かない主義だったのですが、登山や海釣りに行くようになり、１日中太陽の下で過ごすようになりました。 アウトドアでは、日焼け止 … 釣り初心者に役立つ夜釣りに必要なものとは？初心者に必要なもの６つを紹介！
2021年8月27日 橘 柚李 あめのちはれ
釣りを始めて段々と楽しみがわかってきた頃、そろそろ『夜釣り』にも出かけたくなりますよね？ この記事では、釣り初心者の方向けに釣竿や餌 … 釣り初心者に役立つ渓流釣りの熊対策とは？熊よけ方法のまとめ！（体験談より）
2021年8月20日 橘 柚李 あめのちはれ
渓流釣りや登山、キャンプや山菜採りなど山でのアクティビティは、熊対策が必要な場合があります。 私は登山や釣りが趣味で、登山中に出会っ … 生活に役立つフレグランスオイルとアロマオイルの違いとは？香水や精油の違いも合わせて解説！
2021年6月17日 橘 柚李 あめのちはれ
フレグランスオイルやアロマオイルの違いや、香水や精油との違いについてはっきり説明できますか？ 私は、アロマテラピー検定の勉強をして初 … 生活に役立つ【マスク用】除菌・抗菌スプレーの作り方｜おすすめのアロマオイル（精油）紹介
2021年6月11日 橘 柚李 あめのちはれ
マスク生活で不自由な期間が続いていますが、「自分のマスクのにおい」や「菌がついているかもしれないマスクを何度もつけ外しする」のに抵抗感はあ … 生活に役立つオルゴナイトはお手入れも簡単！オルゴナイトの浄化方法は？
2021年5月17日 橘 柚李 あめのちはれ
オルゴナイトはパワーストーンも入っているので、浄化方法やお手入れが難しいのでは？と思われる方もいるかもしれませんが、 オルゴナイト自 … 生活に役立つ身体にも海にも優しい洗濯洗剤！オールシングス イン ネイチャーとは？
2021年5月10日 橘 柚李 あめのちはれ
敏感肌の人は、衣類に残った洗濯用洗剤でも肌荒れをする事を知り、敏感肌でかゆみ等を起こしていた私は少し前までは『洗濯マグちゃん』（ベビーマグ … 生活に役立つ肌荒れしない洗濯洗剤の選び方は?洗濯洗剤を選ぶ時に大切なこと
2021年4月30日 橘 柚李 あめのちはれ
肌荒れは意外にも、衣服に残る洗濯洗剤が原因で起こる事があります。 特に赤ちゃんやアトピー性皮膚炎などのアレルギーを持っている方や敏感 …
生活に役立つおすすめの『大人向けの塗り絵』の本・サイト紹介
2021年3月25日 橘 柚李 あめのちはれ
今回は、大人向きの塗り絵に使う下絵や材料のご紹介です。 インターネット上では塗り絵の下絵を無料でダウンロードできるサイトもあります。 …
生活に役立つなごみアロマの品質や偽物は？アロマテラピー検定1級の私がレビュー！
2021年2月10日 橘 柚李 あめのちはれ
アロマテラピーで使用する精油（エッセンシャルオイル）は、品質の良いものを選びたいですよね？ 通信販売の『なごみアロマ』は低価格で種類 …
生活に役立つ夢を叶えるための具体的な目標設定の作り方！
2021年1月19日 橘 柚李 あめのちはれ
誰しも「将来こうなりたい」「あの人みたいになりたい」という将来に対する夢は持っていると思います。（ビジネスプランでも同様に。） そこで、その夢が叶う人と、叶わない人の違いは …
生活に役立つ幸運を呼ぶ、自分に合う物を選ぶ方法！（Oリングテスト）
2020年10月18日 橘 柚李 あめのちはれ
パワーストーンや何かお気に入りの物を買う時に、できれば自分に合った、今の自分に良い物を選びたいですよね？ 店主が買い手に合った物を見 …
気功・スピリチュアルを知る気功は怪しい？気功治療（外気功）と自分を癒す力（内気功）について
2020年11月6日 橘 柚李 あめのちはれ
「気功」と聞くと、”怪しい”という印象がありますか？ ゆず君
気の力で人をふっ飛ばしたりする動画なんかあるけど、ちょっと胡散臭いし怪 …
気功・スピリチュアルを知る『心の整え方』～誰でも出来る気功的視点～
2020年10月24日 橘 柚李 あめのちはれ
悩みは人それぞれあり、その解決法も人それぞれあります。 カウンセリングやコーチングなど、自分に合った先生と出会えると悩みも軽減し生きやすくなりますよね。 そんな先生に …
気功・スピリチュアルを知るヒーリングを受ける時の注意点！
2020年6月17日 橘 柚李 あめのちはれ
スピリチュアルに興味を持ち、初めてヒーリングを受ける時、あまりに期待し過ぎて受けると予想外に期待外れのこともあります。 私は昔自分の環境に行き詰まっていて、藁をもつかむ気持 …
気功・スピリチュアルを知る元気になる言霊は見るだけでも氣が高まる！
2020年6月13日 橘 柚李 あめのちはれ
言霊と聞くと、言葉にもエネルギーがこもっているので、話したり・聞いたりする言葉をポジティブに変えると良い！というイメージがあるかもしれません。 しかし、言霊は、話す言葉だけ …
気功・スピリチュアルを知る気功で運もよくなる？健康だけじゃない、気功のメリットとは？
2020年5月31日 橘 柚李 あめのちはれ
気功と聞くとどんなイメージがわきますか？ ゆず君
気功って、「はーっ」って人を投げ飛ばしたりするやつ？ すもも先生
そんなパ …ブログランキング参加中
