心と体を整える意識の使い方でネガティブ思考や感情を変える！
2020年11月26日 橘 柚李 あめのちはれ
普段、無意識にネガティブな思考や感情に振り回されている事はありませんか？ 自分の身体なのに、自分の思考なのに、自分の感情なのに、自分でコントロール出来なくなっている事はない …
心と体を整える体調不良のその症状は電磁波の影響かもしれません！
2020年11月2日 橘 柚李 あめのちはれ
病院に行っても治らない不調、原因不明の長引く頭痛、もしかしてと思ってスピリチュアルの先生にヒーリングしてもらったが取れない疲れ、などの様々 …
心と体を整える今に意識を向ける方法「マインドフルネス」初心者向けのやり方を紹介！
2020年10月6日 橘 柚李 あめのちはれ
「瞑想」と聞くと堅苦しく感じるかもしれませんが、「マインドフルネス」という言葉を聞いた事があるでしょうか？ 瞑想とマインドフルネスは …
心と体を整える太極拳は筋トレになる？太極拳は高齢者にも優しい筋トレ方法だっだ！
2020年9月29日 橘 柚李 あめのちはれ
太極拳と聞くとどのようなイメージをお持ちですか？ ゆず君
太極拳って地味な体操みたいだけど、筋トレになったりするのかな？ す …
心と体を整える『アーシングマット』で大地と繋がる健康法を自宅で！
2020年8月27日 橘 柚李 あめのちはれ
電磁波の影響で、電磁波過敏症など様々な症状を引き起こす事が分かってきました。 身の回りの電磁波対策に加えて、『アーシング』という体内 …
心と体を整えるオルゴナイトで電磁波対策もできる？オルゴナイトの期待される効果について知ってみよう！
2020年8月15日 橘 柚李 あめのちはれ
「オルゴナイト」という綺麗で神秘的なアイテムをご存じでしょうか？ オルゴナイトは、マイナスイオンを半永久的に発生させるアイテムで、オ …
心と体を整えるスワイショウの正しいやり方は？リラックスできるやり方を解説！
2020年7月30日 橘 柚李 あめのちはれ
気功や太極拳の世界で有名な「スワイショウ」という簡単な腕振り体操があります。 このスワイショウという体操は、正しいやり方を知れば体を …
心と体を整えるストレッチポールは寝るだけで猫背を改善できる？リラックス効果もあり！
2020年7月11日 橘 柚李 あめのちはれ
『ストレッチポール』というフィットネス用品はご存知でしょうか？ その名の通り、ストレッチに適しているのですが、ストレッチポールでは簡 …
心と体を整える腹式呼吸を意識してリラックスしよう！
2020年6月30日 橘 柚李 あめのちはれ
呼吸には、効率的に空気を取り込める「深呼吸」や、副交感神経を優位にしリラックスできる「腹式呼吸」などがあります。 人間関係でストレスを感じたり、不安感や悩みで苦しんでいる時 …
